D2 - Meditation Welche Formen von Meditation gibt es und wie wirken sie?

Meditation ist nicht gleich Meditation. Die Methoden unterscheiden sich oft stark in ihren Techniken und Zielen. So eignen sich säkulare achtsamkeitsbasierte Formen der Selbstbeobachtung gut für das klinischen Setting; sie sind von Übungen zu unterscheiden, die eine spirituelle Bewusstseinsveränderung anstreben.

Das Seminar will einen Überblick über verschiedene meditative Traditionen vermitteln, darlegen welche empirisch nachweisbaren Effekte generiert werden und in welcher Weise Meditation in die psychotherapeutische Arbeit integriert werden kann.